Eisenhüttenstadt (pm). Die Bedeutung von Bewegung und Fitness im Alter kann nicht hoch genug gewertet werden. Viele ältere Menschen kommen oftmals wegen ihres bewegungsarmen Lebensstils bereits bei normalen Alltagsaktivitäten gefährlich nahe an ihre körperlichen Leistungsgrenzen.

Unter dem Motto „Älter werden in Balance –wir tun etwas“ nutzten im vergangenen Jahr zwanzig Frauen und Männer ab 60 Jahren das neue ATP-Kursangebot im Eisenhüttenstädter Stadtteilbüro offis. Aufgrund der positiven Resonanz ist für 2018 eine Fortsetzung des Angebotes unter Leitung von Frau Dr. Karin Quenzel geplant.

In jeweils 60-minütigen Kurseinheiten werden verschiedene Alltagssituationen und Bewegungsmöglichkeiten (z.B. Treppensteigen, Tragen, Aufstehen oder Hinsetzen) vorgestellt, um diese als Übungs- und Trainingsmöglichkeiten zu erkennen und zu nutzen. Die Übungen sind für draußen und drinnen konzipiert.

Das Alltags-Trainings-Programm (ATP) wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gefördert und ist für die Teilnehmenden kostenfrei.

Der neue Kurs ist ab 31. Januar 2018 wöchentlich in 12 Einzelveranstaltungen, jeden Mittwoch, von 10:30 bis 11:30 Uhr geplant.

Weitere Informationen für Interessierte gibt es unter Telefon (03364) 280840 oder per E-Mail: offis-eisenhüttenstadt@web.de

Foto: han